Specialisme

Mijn specialiteit is vanuit de juiste houding een sterk, soepel en slank lichaam bouwen. Rug, nek, schouders, buik en bekken krijgen van mij extra aandacht. Hierbij maak ik echt contact met je om erachter te komen waar jij je goed bij voelt. Je bent bij mij in goede handen als het gaat om het verhogen of verbeteren van je:

• Corestability (sterke buik, billen, rug)
• Leefstijl
• Lichaamshouding
  (ter vermindering van nek-/rugklachten)
• Flexibiliteit, coördinatie en balans
• Zelfbeeld en zelfvertrouwen


Werkwijze

Door mijn jarenlange ervaring als sportdocent heb ik veel bewegingsinzicht en mensenkennis ontwikkeld. Ik ben ervan overtuigd dat body & mind onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Jouw lichaam en manier van bewegen vertellen mij wie jij bent en hoe jij je voelt. Dat is het uitgangspunt voor iedere training die ik samen met jou ga doen. Ook buitensessies ‘helend lopen’ en yoga bij je thuis of in de vrije natuur behoren tot de mogelijkheden.


Ervaring

Ik beschik over een enorme "drive" die ik heb overgehouden aan mijn vroegere carrière in de turntopsport. Daarna heb ik bij sport- en fitnesscentra lessen gegeven. Dit doe ik nog steeds bij Sportcentrum De Plataan in Wageningen als docent en als zelfstandig Personal Trainer. Voor mijn trainingssessies maak ik veel gebruik van mijn ervaring als Pilates en Yoga docent.


Kwaliteit

Omdat ik mijn klanten wil verzekeren van een goede kwaliteit begeleiding ben ik continu met mijn eigen ontwikkeling bezig op het gebied van Pilates, Yoga en Mindfulness.